實(shí)際上為孩子對生活進(jìn)行調(diào)整，在孩子出生以前就應(yīng)該開始了。什么時候生孩子，已經(jīng)不再是一個可以不假思索的問題。在作出這個決定之前，我們需要考慮身體健康狀況、經(jīng)濟(jì)狀況、婚姻狀況和事業(yè)的發(fā)展。孩子出生后，喜悅之余也要有接受考驗(yàn)的心理準(zhǔn)備，因?yàn)槭聵I(yè)與家庭、自己與孩子同時照顧好是需要付出極大努力的。對于大部分雙職工家庭來說，在不影響夫妻雙方工作的同時撫養(yǎng)孩子，真的不輕松。家長必須學(xué)會通過調(diào)整生活的節(jié)奏和重心把撫育孩子的壓力減輕一些。

  1．選擇適當(dāng)?shù)纳龝r機(jī)

  與過去一結(jié)婚就生孩子不同，現(xiàn)在不少年輕夫婦選擇了延遲生育。有些人擔(dān)心孩子的過早到來影響自己事業(yè)的發(fā)展，希望趁著年輕，沒有負(fù)擔(dān)多學(xué)點(diǎn)東西，走南闖北積累些經(jīng)驗(yàn)。有些人擔(dān)心自己的目前的經(jīng)濟(jì)實(shí)力不足以撫養(yǎng)一個孩子，等有了穩(wěn)定的收入和一定積蓄之后再要孩子。還有些人打算等到自己心理再成熟些，能夠承擔(dān)養(yǎng)育孩子的重任時再生孩子。人們因?yàn)樽约旱男睦?、性格、生活方式等各種各樣的原因選擇暫時或永遠(yuǎn)不要孩子，都有各自的道理。但普遍反映出人們對撫育孩子的重視，希望在迎接一個新生命到來之前，確保自己具備承擔(dān)這一責(zé)任的信心和能力。同時這也反映出許多人對生兒育女之外的個人生活和事業(yè)發(fā)展的重視，意識到孩子的降生會給生活帶來很大變化，并且在權(quán)衡這些變化給自己帶來的利弊。

  將生孩子納入議事日程的夫婦則開始注意身體保健、尋找合適的醫(yī)院、打聽可靠的保姆或請家人幫助，為孩子的健康降生和嬰兒的保育做精心的安排。生孩子的生理年齡不宜過遲，超過35歲的女性妊娠和分娩的過程中發(fā)生危險的概率明顯增大。另外，生育遲的父母在日后孩子的撫養(yǎng)方面也容易感到體力不濟(jì)。心理年齡則不宜過早，父母缺乏成熟的責(zé)任心和獨(dú)立性，對養(yǎng)育孩子也十分不利。無論怎樣，在孩子出生之前，作好生理、心理的準(zhǔn)備，打好經(jīng)濟(jì)、婚姻的基礎(chǔ)是有必要的。

  2．建立穩(wěn)定婚姻的基礎(chǔ)

  不少夫婦決定在婚后暫緩幾年再要孩子，是希望在夫妻關(guān)系磨合得更協(xié)調(diào)后，再迎接孩子的到來。的確，許多研究表明，婚姻質(zhì)量與父母的撫養(yǎng)能力密切相關(guān)。如果夫妻雙方互相感受到關(guān)懷、接納和支持，會給予孩子更多的關(guān)注和及時的回應(yīng)。相反，關(guān)系不融洽的父母更容易沖孩子發(fā)火、嘲諷，或?qū)λ麄冞^于嚴(yán)厲。所以和諧、堅實(shí)的婚姻基礎(chǔ)是撫養(yǎng)孩子的最好條件。

  撫養(yǎng)孩子的過程中，會給家長帶來壓力或支持的因素有許多。夫妻之間的相互體諒和照顧是最好的支持。孩子的天真爛漫給家庭帶來快樂，可以成為夫妻關(guān)系的調(diào)節(jié)劑和紐帶。有了孩子以后，有可能因?yàn)榉蚱揠p方的注意力都集中在孩子身上，而減少了互相的挑剔和不滿。但更多的情況是夫妻因?yàn)檎疹櫤⒆拥臒┈崉趧踊蚴墙逃⒆拥牟煌^點(diǎn)而產(chǎn)生矛盾。很多夫妻是在孩子降生之后多了口角和沖突。有些年輕的母親，一腔熱情都撲在了孩子身上，卻無意間冷落了丈夫。這樣既不利于夫妻關(guān)系的維持，也不利于父親與孩子建立感情的紐帶。這時候，夫妻之間其實(shí)更需要關(guān)心與交流，排解心中的疑惑、擔(dān)憂與煩惱，溝通撫養(yǎng)孩子的心得與見解，尋求互相的理解和支持。作父親的應(yīng)當(dāng)同妻子一道共同投入到撫養(yǎng)孩子的任務(wù)中。孩子幼小的時候，照料孩子大多是由母親承擔(dān)的。俗話說“一個孩子三畝地”，可見撫育孩子很辛勞。一方多做一點(diǎn)，另一方就減輕一點(diǎn)負(fù)擔(dān)。兩人世界時的山盟海誓，此時都要化做實(shí)際行動來體現(xiàn)互相的關(guān)懷和體諒。

  3．尋求家庭與社會的支持

  在平衡事業(yè)與家庭的努力中，父母可以成為求助的資源，許多老年人很愿意做兒女的堅強(qiáng)后盾，幫助他們料理家務(wù)、照看孩子。這種來自親人的支持會帶來照顧和寬慰，更有利于家政關(guān)系的融洽。只是隔代教養(yǎng)也會有一些問題，你最好不要將撫養(yǎng)孩子的責(zé)任完全托付給祖父母一輩。另外，兩代人教育孩子的觀念會有分歧，你有時需要費(fèi)些心思與老人溝通思想，達(dá)成共識。

  一些社會性服務(wù)也能幫助家長減輕負(fù)擔(dān)。家庭服務(wù)公司可以為家庭提供訓(xùn)練有素的保姆，一些兒童保健教育的機(jī)構(gòu)能給家長一些知識、技能上的指導(dǎo)，書報、電視、廣播、網(wǎng)絡(luò)等媒體也提供越來越多的有關(guān)兒童養(yǎng)育的信息和資料。學(xué)會利用這些資源，家長可以更輕松地打理家庭的日常事務(wù)，增強(qiáng)育兒的能力和信心。

  4．珍惜此時此刻

  孩子依賴父母照顧的時候，家長往往不得不放棄很多社交活動。有些父母會因此覺得生活單調(diào)，缺乏色彩。你需要告訴自己的是：這是暫時的。當(dāng)孩子漸漸長大，獨(dú)立性增強(qiáng)以后，你會獲得更多的自由空間。其實(shí)，孩子幼小時候天真爛漫的可愛，是無與倫比且稍縱即逝的。過了這個時期就很難搜尋得到了。因此，要珍惜此刻，發(fā)現(xiàn)這個階段獨(dú)特的樂趣。當(dāng)然，孩子一個階段有一個階段的可愛，你會感到養(yǎng)育孩子的全過程無不充滿驚喜和快樂。

  養(yǎng)育孩子不應(yīng)只是一種負(fù)擔(dān)，參與孩子的成長也是家長自己的成長過程中極有意義的一部分。敏感而有悟性的家長可以從孩子身上學(xué)到東西，通過目擊一個新生命的神奇演化領(lǐng)悟許多人生哲理。你還可以因?yàn)楹⒆佣嘁恍┰掝}，認(rèn)識更多有共同經(jīng)歷的人，開拓出新的社交網(wǎng)絡(luò)。這些都是千金難買的財富。所以，不要抱怨辛苦，換個角度看，你所付出的一切都有超值的回報。

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